Construire et soigner sa qualité de vie au travail – Niveau 1

Un 3ème jour à distance est proposé afin de concrétiser sur le lieu de travail la réalisation d’un projet de progression individuel du stagiaire ou collectif (binôme ou en équipe).

JOUR 1

Prendre contact. S’accorder sur les règles à respecter, Identifier les besoins

• Présentations de chacun et de ses attentes
• Présentation des mesures sanitaires, de l’OF et de l'action de formation, objectifs, et documents méthodes, horaires et logistique, clause de confidentialité et règles déontologiques

• Etablir un diagnostic du ressentit des participants sur le thème de la QVT
  • A partir de questions du pré test et de discussions sur les priorités des stagiaires
  • Evaluer le niveau de connaissance sur la démarche QVT au sein de l’établissement

Identifier contexte, enjeux et les facteurs clé de la QVT

• Baromètre santé et qualité de vie au travail
• Impact sur la santé
• Enjeux de la QVT pour soi et pour l’établissement de santé
• Évolutions récentes en matière de conditions de travail

Les facteurs clé de la QVT :

• La force du collectif de travail
• Le sens du travail
• Conciliation : vie professionnelle et personnelle
• Autonomie et rythme de travail
• Adaptation aux changements organisationnels

La QVT une responsabilité partagée

Adopter une posture réflexive

• Présentation de la méthode : principes, étapes règles
• Réalisation d’une séance d’ APP

Harmoniser mes relations en développant mes compétences comportementales

• Des outils dans la communication et la relation
  • Communication verbale et non verbale
  • Écoute active
  • Assertivité et affirmation de soi
  • Intelligence émotionnelle
  • La bienveillance, ça s’apprend !
  • Les différents types de générateurs de bienveillance

 Ajuster mon positionnement professionnel

• Communiquer avec : les patients, les familles. l’équipe et services en interface
  • En situations difficiles (clarification et recadrage, le refus, la critique, les responsabilités)
  • Responsabilité solidaire et climat de confiance
  • Reconnaissance du travail de l’autre

Bilan individuel sur portfolio et débat

Simulation de situations professionnelles issue du quotidien des stagiaires : scénarii pré établis de situations   significatives

Évaluation : Implication et réactivité dans les jeux de rôles et discutions

Synthèse des acquis et  évaluation satisfaction des stagiaires

Tour de table pour expression individuelle : Points de satisfaction et des difficultés

JOUR 2

Retrouver du sens dans mon travail

• Reprise de contact exprimer ses ressentis et besoins clarification de points vus la veille  si nécessaire
• Mes sources de sens
• Analyser mes valeurs
• Frustration et motivation
• Reconnaissance et valorisation
• La cohésion d’équipe
• Découvrir mon flow: Identification et description de mon flow  Tour de table pour expression individuelle
• Séance de sophrologie
  • pour visualisation ancrage et mémorisation de chaque ressenti lors du flow
• Suite du bilan individuel : Questionnaire et exercices sur portfolio et analyse en groupe

Adopter une posture réflexive

• Rappel de la présentation de la veille et des situations évoquées,
• 2ème Séance d’analyse des pratiques professionnelles

Débuter mon projet de progression

• Choisir le domaine sur lequel doit porter le projet de progression
• Jeu de cartes situationnelles
• Regroupement par binômes ou en sous groupes par thématiques

Identifier et gérer mes émotions

• Les neurosciences pour comprendre mon fonctionnement émotionnel
• Personnalités et besoins
• Les mécanismes d’agressivité
• Communication non violente, médiation et transactions positives. Analyse, exercices en binômes et synthèse

Me protéger

• Identifier mes processus de pensée et de décision. Jeux de rôles
• Identifier et développer mes ressources personnelles (hygiène de vie…)
• Apprendre à concilier vie professionnelle et personnelle
• Méthodes anti-stress et prise de recul
  • Pratique de respiration
  • Séance de cohérence cardiaque
• Groupe de travail choix parmi les techniques proposées de relaxation
  • sophrologie
  • respiration
  • visualisation
  • EFT 
• Projet sur portfolio avec accompagnement de chaque groupe par la formatrice
  • Résilience et orientation solution
  • Mon projet de progression : travail sur les rubriques : mon bilan, axes d’amélioration, objectif, plan d’actions et d’évaluation

• Evaluer la Formation
  • Validation des acquis
  • Evaluation de la formation Questionnaires
• Tour de table : Expression des participants post test / Attestation de formation

Tarif  en Inter: 600 € * 

Tarif  en Intramuros: Nous contacter

Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 600 €

Pour cette année 2025, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le:

• OPCO : Si vous êtes salariés d'un établissement de santé public ou privé, ou responsables de formation de ces établissements ces formations pourront être prise en charge par l'OPCO.
• CPF (Compte personnel formation) : Les heures inscrites sur le CPF pourront être utilisées pour les formations certifiées quel que soit votre mode d’exercice : salarié ou libéral. (En attente de validation) Le crédit impôt formation : Outre la prise en charge d’une partie des frais de formation par les fonds professionnels et la déductibilité des dépenses complémentaires, le professionnel libéral installé peut, s’il a opté pour le régime fiscal de la déclaration contrôlée, bénéficier d’un crédit d’impôt formation égal au nombre d’heures de formation.

*Support de cours compris - *Repas non compris