Prévention et prise en charge du burn out

JOUR 1 (VISIO)

• Présentation de l’organisme et du formateur
• Tour de table
• QCM de début de formation
• Connaitre et comprendre les facteurs à l’origine du burn out :
  • Définition du Burn out (brown -out/bore-out)
  • Impacts sur la santé physique et psychologique
  • Liens entre burn-out et facteurs de RPS
  • Contextes propices au burn out
  • Etudes de cas, comprendre les facteurs de risques: Repérer les manifestations de l’épuisement professionnel (les premiers signes, les facteurs de stress au travail...)
• Etudes de cas : détecter et évaluer le burn-out
  • Créer un contexte propice à la QVT
  • Définition de la QVT
  • Echanges de pratiques et de comportements à favoriser
• Se préserver du burn out
  • Développer sa résilience (individuel)
  • Gestion des schémas mentaux et de la charge mentale
  • Equilibre vie pro -vie privée
  • Boite à outils gestion du stress

JOUR 2 (PRÉSENTIEL)

• Questions-réponses depuis la premiere session
• Retour des participants /outils de la gestion du stress utilisés entre les deux sessions
• Apport de ces outils et Points sur les difficultés de mise en place
• Sensibilisation à la sophrologie : La pratique de la sophrologie est une bonne méthode pour prévenir et identifier les signaux qu’envoie le corps en situation de burn out. Les séances de sophrologie agissent de manière efficace dès l’apparition des premiers signes. La personne prend conscience de ses tensions corporelles et de ses émotions. Elle parvient également à hiérarchiser ses tâches et renoue avec une harmonie, un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
• Ateliers en deux groupes
  • Premier atelier : sophrologie
    • Des exercices pour éviter le stress et garder confiance :
      • Le SDN (le sophro déplacement du négatif)
      • La respiration ventrale
  • Deuxième atelier : le relax truck ou autre en fonction des disponibilités
• QCM de fin de formation
• Evaluation à chaud (partage de ressentis)
• Questionnaire de satisfaction

Tarif  en Inter/ Virtuelle: 600 €*

Tarif  en Intramuros: 1 500 € *

Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 600 €

SSK Formation ayant les certifications requises ; Qualiopi et Datadock, pour cette année 2025, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le :

• FIFPL 2025 : En attente des accords qui seront probablement diffusés entre février et mars 2025 mais ils seront rétroactifs.
• OPCO : Si vous êtes salariés d'un établissement de santé public ou privé, ou responsables de formation de ces établissements ces formations pourront être prise en charge par l'OPCO.
• Le crédit impôt formation : Outre la prise en charge d’une partie des frais de formation par les fonds professionnels et la déductibilité des dépenses complémentaires, le professionnel libéral installé peut, s’il a opté pour le régime fiscal de la déclaration contrôlée, bénéficier d’un crédit d’impôt formation égal au nombre d’heures de formation.

*Support de cours compris - *Repas non compris